情绪命名 ：可以说“你现在是孩总觉得紧张 、做各种检查 ，说不舒服对未来的却查担忧等负面情绪积压到一定程度 ，先认可痛苦的不出病因真实性 ，为何会变成身体难受 ？问题
李红娜介绍 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。中新甚至没办法正常上学 、适应上学节奏 。和孩子聊聊校园里开心 、孩子先得了急性胃肠炎 ，实则否定了孩子的感受 。孩子的难受，考试 。心慌 、大型考试、孩子慢慢失去倾诉感受 、或是家长长期抱有较高期待，表达 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，身心发育尚未成熟的孩子，不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。害怕 ，畏惧老师，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立、
开学前后，有什么办法能让你感觉好一点” 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。当学业压力 、等于 “我的痛苦不被理解” ，属于共病现象 ，离异 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，恶心等一系列不适 。呼气想象吹蜡烛 ，医生也没发现明显器质性问题。当孩子诉说身体不适时 ，往往查不出对应的器质性疾病。浑身难受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。 二是家庭情绪引导缺失 。尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症，不愿主动倾诉负面情绪，故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，只能感知到肚子疼 、坚持早睡早起 ，交感神经被激活 ，
同时，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。同伴冲突、头痛 、当孩子内心压力大 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，
第四，治疗方向是双向干预 、
值得注意的是，
心理压力 ，引发腹痛 、专心学习就行 。每天留出约10分钟，
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，转而以躯体不适的形式呈现。
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，比如肠胃炎 ，竞赛备考，结果都正常，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。读懂信号 ，委屈 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。躯体化 ，在孩子听来 ，很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，亲子冲突等 。紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，
哪些场景容易触发孩子躯体化？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、病愈后腹痛仍反复发作 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服。表达情绪的能力 。学业压力回归、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、反而加重焦虑与孤独 。躯体化症状随之加重 。持续紧张时 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。部分家长只关注作业 、”李红娜解释 ，拍片 、也很难描述内心恐惧 、很少引导孩子表达情绪 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。成绩 ，作息节奏改变 、久而久之 ，
相比成年人 ，”
其次，孩子情绪表达能力有限 。都容易诱发躯体化症状。接纳孩子的感受 ，只有接纳情绪 ，如 ，
李红娜提醒家长，
学习压力 ：开学返校阶段 、肚子疼 、其实是传递紧张情绪的信号 。精神心理科评估并干预压力 、发生躯体化的风险更高 。身体便以症状的形式表现出来 。或是存在分离焦虑；
家庭压力：父母争吵 、三餐尽量规律 ，孩子常见表现有反复腹痛 、无法通过语言有效宣泄时 ，胸闷 、(完)
| 校园霸凌 、对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，忽视孩子的内心感受 ，但不足以解释如此严重的疼痛，可带去医院抽血 、有些孩子确实先有器质性问题 ，杜绝指责。情绪长期无法被倾听
、就会继续通过身体不适表现
，” 这句话看似安慰 ，身体会误判正身处危险之中，有趣的小事
，肌肉持续紧绷，进而减少胃肠道供血、恶心等 ，预留专属沟通时间 。循序渐进调整作息
，但多次内科检查 ，无法理解焦虑 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，社交压力和家庭压力 。校园人际关系重新适应 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕 、平稳调整作息饮食 。然后情绪因素又叠加进来 。 第三 ，简单来说就是焦虑
、人际困扰
、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，“这种情况在临床上很常见
，焦虑等情绪问题
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