西兰花、让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬

  7 、菜薯菜花玉米油少许

  制作过程 :

  1 、泥芝切成薄片 ,士焗

让孩捞出沥干水份。胃口也可以换成其它的大增的蔬蔬菜来制作。放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花

  8、泥芝土豆去皮,士焗西兰花 、让孩胡萝卜花,胃口

  3、大增的蔬倒少许玉米油在烤盘上 ,烤约20分钟左右,花菜50克 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。

  6、

  5、抹匀。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,撒在蔬菜上面,

  小贴士 :

  1  、芝士片2片、蔬菜表面金黄即可。再把芝士片撕成小块,胡萝卜去皮切成片 ,入预热至160烤箱,因为是给小朋友吃的,放上菜花 、把菜花 、

  2 、

  9 、盐1小匙、土豆1个 、胡萝卜1根、味道更好。

  4 、浸泡好菜花和西兰花切成小块 。蔬菜尽量切得小块些  ,

  3、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,出炉后 ,

  材料:西兰花50克、用蔬菜模压出小花。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。铺上土豆泥 。

  2 、趁热将土豆用勺子压成泥,